🍎 मैं अब हर दिन फल खाने की आदत डाल रहा हूँ।
I’m now building the habit of eating fruits every day.

💧 शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पीना जरूरी है।
Drinking plenty of water is essential to stay healthy.

🏃‍♀️ सुबह की सैर से शरीर और मन दोनों ताजगी महसूस करते हैं।
A morning walk refreshes both body and mind.

😴 अच्छी नींद लेना भी स्वास्थ्य का एक हिस्सा है।
Getting good sleep is also a part of good health.

🥦 अब मैं तली हुई चीजों से दूरी बना रहा हूँ।
Now I’m staying away from fried food.

🧘‍♂️ योग करने से शरीर में लचीलापन आता है।
Yoga brings flexibility to the body.

🚫 बहुत ज्यादा चीनी नुकसानदायक होती है।
Too much sugar is harmful.

📱 मोबाइल की लत से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।
Mobile addiction affects mental health.

🩺 नियमित रूप से चेकअप कराना एक अच्छी आदत है।
Getting regular checkups is a good habit.

🥗 हेल्दी खाना न सिर्फ शरीर, बल्कि दिमाग के लिए भी अच्छा है।
Healthy food is good for both body and mind.

🍬 मैंने कोल्ड ड्रिंक और मिठाइयों को काफी हद तक कम कर दिया है।
I’ve reduced cold drinks and sweets significantly.

🤒 जब भी तबियत खराब होती है, तो मैं तुरंत डॉक्टर को दिखाता हूँ।
Whenever I feel unwell, I see a doctor immediately.

🚶‍♂️ सीढ़ियाँ चढ़ना एक अच्छा व्यायाम है।
Climbing stairs is a good exercise.

🧠 मानसिक शांति के लिए ध्यान करना बेहद फायदेमंद है।
Meditation is very beneficial for mental peace.

🩹 चोट लगने पर सही देखभाल जरूरी होती है।
Proper care is needed when you get hurt.

👃 गहरी सांस लेने से फेफड़े मजबूत होते हैं।
Deep breathing strengthens the lungs.

🍵 मैं अब दिन की शुरुआत ग्रीन टी से करता हूँ।
I now start my day with green tea.

🥴 थकान होने पर आराम करना भी जरूरी होता है।
Resting when tired is also important.

⚖️ संतुलित आहार लेना मेरी रोज़ की आदत बन गई है।
Eating a balanced diet has become my daily habit.

🦷 दांतों की सफाई भी सेहत का हिस्सा है।
Dental hygiene is also part of health.

🚭 मैंने अब स्मोकिंग छोड़ दी है।
I’ve now quit smoking.

😷 बीमार पड़ने पर घर पर रहना दूसरों की भलाई है।
Staying home when sick is good for others.

📉 तनाव से दूर रहना भी स्वस्थ रहने की कुंजी है।
Staying away from stress is key to staying healthy.

👨‍⚕️ डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेना ठीक नहीं होता।
Taking medicine without doctor’s advice is not right.

🍽️ धीरे-धीरे खाना पाचन के लिए अच्छा होता है।
Eating slowly is good for digestion.

🤧 मौसम बदलते समय अपना ध्यान रखना जरूरी है।
It’s important to take care of yourself during seasonal changes.

📵 खाना खाते समय मोबाइल का इस्तेमाल नहीं करता।
I don’t use my phone while eating.

🥤 मैं अब बाहर का खाना कम से कम खाता हूँ।
I now eat outside food as little as possible.

🪥 मैं हर रोज़ दो बार ब्रश करता हूँ।
I brush my teeth twice every day.

🧂 ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है।
Too much salt raises blood pressure.